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Kurse im VfL

Seniorengymnastik

Seniorengymnastik      
Kurs-Nummer SG 16/17 CD    
Ort VfL-Jahnhalle, Bad Kreuznach    
Kursleitung Christa Dietz    
Beginn 27.04.2017    
Ende 13.07.2017    
  donnerstags, 14:30 - 15:30 Uhr (10 x 60 Minuten)  
Teilnahmegebühr VfL - Mitglieder kostenlos  
  Nichtmitglieder 25,00 EUR  

Gezielte Bewegung hilft, die Selbständigkeit im Alltag zu erhalten. Köpertraining aktiviert das Gehirn, fördert die Bewegungssicherheit und wirkt sich positiv auf die Psyche aus. In diesem Kurs geht es um Sturzprophylaxe, Krafttraining und die Förderung der Beweglichkeit.